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Ayuno, ejercicio e inteligencia: una estrategia de supervivencia

  Ayuno. Este concepto, que durante décadas ha tenido connotaciones peyorativas, que se ha entendido como abstinencia y también como penitencia, y al que se le ha restado credibilidad en todo tipo de foros supuestamente ‘serios’, está hoy centrando el debate científico en torno al ejercicio, la salud y la nutrición.

Ayuno intermitente: menos comidas, más salud

  Hoy hablamos sobre el ayuno intermitente y sobre si menos comidas es igual a más salud. La nutrición es terreno abonado para que arraiguen todo tipo de mitos y creencias. Vivimos bombardeados por infinidad de recomendaciones sobre alimentación. Y aunque la mayoría de ellas son tendencias que nacen y mueren sin dejar huella, hay

Relación entre el dolor y los órganos

¿Cómo influye el estado de nuestros órganos en la cronificación del dolor? El 80% de la aparición de un dolor muscular, articular, tendinoso y ligamentoso no traumático tiene su origen en una víscera. Hasta que no aprendí esta información que te voy a presentar, yo mismo me sentía frustrado cuando no entendía el origen

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