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El papel de las emociones en los desórdenes de la salud

¿Todo es emocional? ¿Las emociones tienen un papel clave en la mayoría de los desórdenes de la salud? ¿Los problemas de piel tienen que ver con emociones? ¿Los desajustes hormonales tienen su causa en las emociones? ¿Las infecciones? ¿Y las patologías autoinmunes?   En varias ocasiones me han dicho: “¡Xavi, todo lo enlazas con

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Síntomas necesarios que han sido demonizados. Parte 1

Fiebre, mocos, diarrea, inflamación y dolor: síntomas necesarios que han sido demonizados La fiebre, los mocos, la diarrea, la inflamación y el dolor son síntomas catalogados como negativos, demonizados. Pero, en realidad, conllevan un beneficio biológico siempre que aparezcan con la intensidad y la duración adecuadas.   El exceso de confort en que vivimos en

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El estrés emocional te va a matar de un infarto

El estrés emocional te va a matar de un infarto ¡Y llegó el día! De la mano de una de las revistas científicas de mayor prestigio, The Lancet, se realiza un estudio donde se relacionan dos conceptos. La actividad de una zona del cerebro vinculada a las emociones con la actividad inflamatoria y la patología

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Reducir grasa visceral para recuperar salud

Reducir grasa visceral para recuperar salud Como vimos en un anterior post, la grasa visceral activa nuestro eje de estrés. De hecho, es la responsable. Pero con el inconveniente de que no se trata de una activación aguda y puntual. Es un estado que se mantiene en el tiempo ocasionando problemas en nuestra salud como

Depresión: ¿enfermedad o síntoma? 2ª parte

Causas más comunes de inflamación asociadas a la depresión En el post anterior aprendimos que la depresión puede ser un síntoma de una inflamación silente. Así que, como lo prometido es deuda, aquí os dejamos las causas más comunes de inflamación y depresión y una pequeña reflexión final.   Dieta Hay varios problemas con la

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