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6 claves para evitar el resfriado

Descubre 6 claves sobre cómo evitar el resfriado Estamos en la época del año donde todo el mundo acaba cayendo unos días enfermo. Sigue estas 6 indicaciones para evitar el resfriado o que si, sucede, tengas una mejor capacidad para resolverlo.   Come Alimentos (no productos) Nuestra forma de alimentarnos va a jugar un papel

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Depresión: ¿enfermedad o síntoma? 2ª parte

Causas más comunes de inflamación asociadas a la depresión En el post anterior aprendimos que la depresión puede ser un síntoma de una inflamación silente. Así que, como lo prometido es deuda, aquí os dejamos las causas más comunes de inflamación y depresión y una pequeña reflexión final.   Dieta Hay varios problemas con la

El circuito de la recompensa. Recupéralo y ¡se feliz!. Parte I

Hay dos leyes que gobiernan a la especie humana por encima de todas: la supervivencia del individuo y la supervivencia de la especie. Para garantizar que en todo momento estamos dispuestos a procurar ambas supervivencias, nuestro cerebro está dotado con un circuito de recompensa. Éste es un circuito neurológico que está presente en nuestro cerebro,

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