‘Menos plato y más zapato’. Con esta cansina cantinela despachan en muchas consultas médicas, todavía hoy, a las personas con obesidad. Es una forma de decirles, con rima incluida, que todo consiste en comer menos y moverse más; de decirles, con rima incluida, que si están gordos es porque quieren, ya que el remedio es
En los últimos años hemos tomado conciencia de que, desde un punto de vista evolutivo, biológico e, incluso, antropológico, los dos sistemas prioritarios para la supervivencia del ser humano (y, por tanto, los dos sistemas a los que se va a priorizar el aporte de energía) son el cerebro y el sistema inmunitario.
Una bandera roja indica peligro. Es una señal universal que todos entendemos y, ante ella, nos ponemos alerta. El idioma universal para la ciencia es el inglés y, por eso, en ciencia se habla de Red Flags. Si lo llevamos al terreno de la medicina, una red flag es un aviso. Nos advierte del
Detrás de las llamadas ‘enfermedades de la civilización’ suele haber un proceso de inflamación de bajo grado. Nuestros malos hábitos alimenticios y de descanso, el estrés sostenido y el sedentarismo provocan una respuesta errónea del sistema inmunitario. Esta respuesta es la antesala para una patología más severa. Pero, igual que el problema parte de
Este mes abordamos el tratamiento del dolor menstrual desde la Psiconeuroinmunología Clínica. Y es que, hay mentiras que, a base de ser repetidas, terminan por parecer verdad.
En este artículo vas a conocer los principales motivos por los que la mujer del siglo XXI sufre multitud de desórdenes hormonales que tienen como mecanismo de acción, la acumulación de hormonas sexuales equivalente a un «estado inicial de embarazo» o de «embarazo de bajo grado». Ente los desórdenes más habituales se encuentran: disminorrea
Comer es inflamación El tubo digestivo es la estructura más extensa de nuestro cuerpo: unos 200 m2. En el segundo lugar de este ranking está situada la piel, que “solo” tiene 2,5 m2. Es por esta razón que nuestro intestino está dotado de una gran representación de células inmunitarias. Concretamente, hasta el 80% de
¿Cómo nuestro entorno influencia en el dolor que sentimos? Te lo explicamos Esta semana me gustaría reflexionar sobre el principal motivo de consulta en cualquier clínica: el dolor. Hace unos días recuperé la foto de un pequeño accidente con la moto que, aunque sin consecuencias graves, me dejó unas buenas quemadas en
Mejorar tus hábitos alimenticios te ayudarán a tener un intestino saludable Las investigaciones realizadas durante las últimas dos décadas han puesto de manifiesto que la salud del intestino es fundamental para la salud en general y que un intestino poco saludable contribuye a una amplia gama de enfermedades, incluyendo la diabetes, la obesidad, la
Tengo el colon irritable... El colon irritable se considera una enfermedad crónica que se manifiesta con dolor y distensión abdominal, además de diarrea, estreñimiento o ambas cosas alternadas. La palabra “crónico” proviene del griego “Cronos” -dios del tiempo- y quiere decir que es algo de larga duración pero NO para siempre. Para que así
