Tengo ante mí una mujer embarazada. La miro y me llena de ternura. Me emocionan la esperanza, la ilusión y el amor que irradia. Imagino esa nueva vida latiendo en su interior. También los asombrosos cambios y modificaciones que se están produciendo a cada momento y que permiten ese prodigio que es la gestación. Pero,
Valoramos la influencia del sistema familiar para nuestra salud Como ya anticipé en la primera parte del post “El amor tiene que llegar a tiempo”, uno de los factores que más influye en este programa de salud y que pocas veces valoramos es la influencia del sistema familiar en el periodo pre-concepción.
El estado metabólico de la futura mamá afectará al desarrollo del bebé El pasado sábado, 9 de junio, realizamos la Jornada Científica Regenera en Barcelona. Di la primera ponencia que trataba sobre cómo es el periodo pre-gestacional la clave para la programación de la salud. Quería empezar con un cuento para ilustrar la
¿Todo es emocional? ¿Las emociones tienen un papel clave en la mayoría de los desórdenes de la salud? ¿Los problemas de piel tienen que ver con emociones? ¿Los desajustes hormonales tienen su causa en las emociones? ¿Las infecciones? ¿Y las patologías autoinmunes? En varias ocasiones me han dicho: “¡Xavi, todo lo enlazas con
Tanto el tipo de alimentación como nuestra situación emocional puede causarnos colon irritable En nuestro anterior post Tengo el colon irritable describimos posibles mecanismos que podrían ocasionar la aparición de un colon irritable. En el de hoy, nos centraremos en ofrecer soluciones. Primera solución: cambia tu alimentación Alimentos que podrías incorporar en
El estrés emocional te va a matar de un infarto ¡Y llegó el día! De la mano de una de las revistas científicas de mayor prestigio, The Lancet, se realiza un estudio donde se relacionan dos conceptos. La actividad de una zona del cerebro vinculada a las emociones con la actividad inflamatoria y la patología
Reducir grasa visceral para recuperar salud Como vimos en un anterior post, la grasa visceral activa nuestro eje de estrés. De hecho, es la responsable. Pero con el inconveniente de que no se trata de una activación aguda y puntual. Es un estado que se mantiene en el tiempo ocasionando problemas en nuestra salud como
El papel de las emociones en psiconeuroinmunología clínica Las seis emociones básicas son: ira, alegría, tristeza, miedo, asco, sorpresa. Descritas por el psicólogo e investigador Paul Ekman, han sido experimentadas en numerosas ocasiones por todos nosotros. Estas emociones nos pueden servir para apercibirnos de la vinculación entre mente y cuerpo. De la enorme influencia que ejerce
¿Y tú quién eres? “El gran obstáculo que tenemos en la actualidad la mayoría de los seres humanos, y que es clave para comprender globalmente la conducta humana, es el sometimiento infantil en el que permanecemos, como consecuencia de nuestro guion de vida.” Laura Gutman Cuando nacemos, incluso antes, ya nos sentencian con etiquetas.
Depresión post-vacacional o período de lucidez transitoria Cada vez es más habitual el diagnóstico de Depresión post-vacacional. Los pacientes al volver a la rutina diaria después de disfrutar de un período de descanso merecido, sufren síntomas como desánimo, astenia y tristeza. Normalmente estos pacientes refieren que no les apetece volver al trabajo. Incluso algunos se
